我今年开始健身,身高164厘米,体重53公斤

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我今年开始健身，今年健身身高164厘米，开始体重53公斤，身高会影响我的厘米发育吗？我应该要练多少磅的哑铃呢？要练多少时间？可以在晚上进行吗？要补充什么营养品？

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,今年健身垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友：70745称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-06-18 16:31:35 我要投诉

      你的开始情况没有问题的，你担心什么呢？身高
      

刘医生主治医师 擅长: 人轮状病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原发 帮助网友：209109称赞：1587 微信扫一扫，随时问医生 2006-06-18 20:35:40

      有规律锻炼
      

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